ZDRAVOTNÉ KONTRAINDIKÁCIE

Prosím, prečítajte si pozorne tieto bezpečnostné opatrenia pred začiatkom tréningu

s technológiou XBody EMS:

• V prípade nevoľnosti, ochorenia, závratov alebo pocitu zovretia okolo hrudníku alebo v oblasti

srdca, musí byť okamžite prerušený tréningový program a všetko oznámené Vášmu XBody

trénerovi!

• Pripojovací kábel medzi prístrojom a tréningovou vestou nesmie byť odpojovaný alebo

pripojovaný počas zapnutého programu! Buďte si prosím istý, že je program prístroja vždy

vypnutý. Pripojenie alebo prepojenie elektród uskutočňujte len pri vypnutom programu prístroja.

Vystavujete sa tak vysokému riziku zranenia!

• Jednotlivé elektródy musia byť umiestnené len na nimi presne vymedzených častiach tela.

• Elektródy nesmú byť umiestnené priamo alebo okolo oblasti kože, ktorá má povrchové zranenia

(rany, zápaly, popáleniny kože, ekzémy, atď.).

• Ak počas tréningu pocítite pálenie alebo sa necítite dobre, prístroj musí byť okamžite vypnutý

a všetko konzultované s Vaším XBody trénerom! Vystavujete sa tak vysokému riziku zranenia!

• Stimulované končatiny musia byť izometricky spevnené v základnej pozícii a skontrolované

Vašim XBody trénerom.

• Vždy začínajte Váš tréning s veľmi nízkou intenzitou impulzu a pozvoľna sa pokúšajte krok po

kroku zvyšovať impulzy vo Vašich svaloch.

• Dodržujte pitný režim pred, počas a po tréningu!

• Počas tréningu robte krátke prestávky (min. 30 sekúnd), pri ktorých vypijete min. 0,25 l čistej

vody.

• Pred začiatkom tréningu si musíte byť istý, že ste minimálne 48 hodín nekonzumovali alkohol.

• Uistite sa, že ste nekonzumovali jedlo minimálne 4 hodiny pred Vašim tréningom.