AKO PREBIEHA TRÉNING

Prístroj X body je najnovšia generácia EMS zariadenia, sťahuje svaly nízkou intenzitou striedavého prúdu, ktorý je veľmi účinný a bezpečný.

Pomocou praktickej vesty a opaskového systému sú navlhčené elektródy sústredené po celom tele, vrátane ôsmich najdôležitejších svalových skupín.

Tréner klientovi pred cvičením podáva izotonický športový nápoj.

Pred začiatkom cvičenia si klient oblečie z hygienických dôvodov špeciálny bavlnený úbor, pomocou ktorého sa dosiahne cieľ 80 svalových kontrakcií za sekundu.

Statické cvičenie a silu impulzov je možné nastaviť podľa individuálnych potrieb pre každú časť tela.

Po 20 minútach cvičenia sa klient cíti ako po 1,5 až 2 hodinovom tréningu v posilňovni. Počas tréningu klient zaťažuje len svalovú časť tela bez akejkoľvek záťaže šliach a kĺbov.

Tréning vyžaduje, aby bol sám klient aktívny. Tréner ukazuje potrebné cviky či polohy, kontroluje klienta a prípadne koriguje intenzitu v jednotlivých častiach tela. 

Klient je po celú dobu pod odborným dohľadom. Každým opakovaním cvičení s XBody sa zvyšuje efektívnosť cvičenia.

Elektrické impulzy zaistia, že v tele súčasne pracuje 90 % svalov.

Výsledkom je vyššie spaľovanie tukov, nižšia hmotnosť, krajšie, súmerné telo, dobre tvarované svaly.

Výhodou je, že klient si so sebou nemusí nosiť žiadnu športovú tašku ani uterák, obuv a podobne.

Pred cvičením nepožívajte alkohol, buďte odpočinutí a dodržiavajte pitný režim !